23 harjumust, mis muudavad su elu paremaks

Ole positiivne! Foto: SCANPIX

Jaanuar on uue aasta esimene kuu ja praegu on veel tunne, et sel aastal võib kõike juhtuda. Järgnevalt jagame teiega, milliste heade harjumuste abil saab iga inimene sel aastal oma elu paremaks muuta.

1. Hakka võõrkeelt õppima. Õpi ja harjuta seda iga päev vähemalt tund aega, soovitab Genius Beauty.
2. Korista üle päeva oma tuba/korterit ja viska ebavajalikud asjad minema.
3. Loobu arvutimängudest. Need rikuvad su maailmapilti ja muudavad normaalsed inimesed kaotatud hingedeks.
4. Loobu kiirtoidust. Hakka tervislikumalt toituma.
5. Harrasta hommikuvõimlemist.
6. Harjuta end iga päev samal ajal ärkama ja samal ajal magama minema.
7. Söögikorrad võiksid ka iga päev samal kellaajal olla - su keha tänab sind selle eest.
8. Maga vähemalt 8 tundi. See on tähtis su tervisele.
9. Säästa raha. Kogu raha reisimise jaoks. Külasta välisriike. Kõige parem on ise oma reis kokku panna, ära pöördu reisibüroode poole.
10. Mõtle headele asjadele, kõik su soovid võivad täituda! Naerata võimalikult tihti.
11. Pea päevikut, kuhu kirjutad kõik oma kordaminekud üles.
12. Loe klassikalisi teoseid.
13. Ära veeda päevas üle ühe tunni internetis surfamisele.
14. Joo klaasitäis puhast vett 10-15 minutit enne igat söögikorda. Joo päeva jooksul vähemalt 2 liitrit vett. See mõjub sulle hästi.
15. Hoolitse oma keha eest. Põleta kaloreid ja kasvata lihasmassi.
16. Leia pilte, mis sind inspireeriksid ja riputa need nähtavale kohale. Visualiseerimine on väga oluline.
17. Kirjuta üles kõik asjad, mis oleks tulnud juba ammu ära teha ja mis sind siiamaani häirivad.
18. Loobu ropendamisest ja parasiitsõnadest. Jälgi üldse oma sõnu.
19. Tee iga päev vähemalt üks väike heategu. Kui teed head, ära oota, et saad midagi vastu. See headus tuleb sinule tagasi muul moel.
20. Söö iga päev puuvilju, marju ja juurvilju.
21. Hoia oma keha kõndides sirgena. Jälgi oma kehahoiakut, kui sa istud.
22. Loobu halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkohol tekitavad vaid terviseprobleeme.
23. Ütle inimestele häid sõnu ja tee komplimente. Kena oleks, kui see muutuks harjumuseks.