/nginx/o/2012/06/26/1185086t1h21f9.jpg)
Vanasõna ütleb, et naeratuse keel on kõigi rahvaste jaoks ühine. Heatujuliste inimeste seltskonnas viibides oled õnnelikum. Miks sa peaksid sagedamini naeratama?
Kolm head põhjust, miks peaksid sagedamini naeratama
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Toome sinuni kolm põhjust, miks sa peaksid rohkem naeratama, vahendab Karrierebibel.de.
1. Naeratus leevendab valu.
Sinu aju jaoks ei ole oluline, mis põhjusel sa naeratad. Positiivsed emotsioonid vallandavad ajus õnnehormoonid (endorfiinid), need aitavad vabaneda tusatujust ja ärritusest.
Sisemine tasakaal sõltub suuresti meie mõtetest – seega mõtle positiivselt ja naerata!
2. Naeratades õpid kergemini.
Marquette ülikoolis läbiviidud uuringud on kindlaks teinud, et naeratav inimene õpib kergemini.
Pool tundi pärast korralikku naermist suutsid õppeprotsessis osalejad uut infot paremini meeles pidada.
3. Naeratus pikendab eluiga.
Kanada teadlased McMasteri ülikoolist Hamiltonist viisid 5000 üle 40-aastase inimese seas läbi uuringu, mille käigus uuriti naermise mõju tervisele.
Selgus, et naermine tugevdab immuunsust, arendab hingamissüsteemi ja lõdvestab pinges lihaseid.
Teadlaste sõnul võib positiivne ellusuhtumine, sh naermine eluiga kuni 7 aastat pikendada.