HEA UNE SALADUS ⟩ Lihtne nipp, mis aitab kiiresti uinuda

Uni ei tule ega tule? Foto: Shutterstock

Pole midagi tüütumat kui voodis vähkremine ja asjatud katsed uinuda. Õnneks näivad lõputu lammaste lugemise päevad möödas olevat. Tõhus viis uinumise hõlbustamiseks on selgunud ja see võtab vaid hetke. 

Mis see nipp on? See on lihtsam, kui sa arvatagi oskad. Pista lihtsalt jalg teki alt välja.

See meeletult leviv nipp põhineb huvitaval 2023. aasta uuringul, mis avaldati ajakirjas Physiological Anthropology. Selgub, et meie instinktiivne harjumus teki alt jalad välja pista on teaduslikult põhjendatud ja see on hea une tõeline saladus.