PROOVI JÄRELE ⟩ Kaks lihtsat kodust katset näitavad, kui «hästi» sa vananed

Foto: Shutterstock

Mõni aasta tagasi levis sotsiaalmeedias trend, mis kutsus inimesi proovima, kas nad suudavad põrandalt püsti tõusta ilma käsi kasutamata. Nüüd keskendutakse hoopis sellele, kui kaua suudad ühel jalal seista, samal ajal hambaid pestes. Need veidrad testid lubavad meile näidata, kui «hästi» me vananeme – aga kas see ka tegelikult nii on?

Kui räägime «hästi vananemisest», peame tavaliselt silmas nii füüsilist kui ka psühholoogilist heaolu. See hõlmab endas nii head enesetunnet kui ka tähenduse ja eesmärgi leidmist. Tegevustes osalemine ja enda jälgimine mängivad rolli mõlemas.

Aga vananemine ei seisne ainult selles, kui tugev on sinu haare või kui kiiresti sa kõndida suudad. See on keeruline segu füüsilistest, kognitiivsetest, emotsionaalsetest ja sotsiaalsetest muutustest – ja ükski test ei suuda kogu pilti haarata, vahendab Independent.