:format(webp)/nginx/o/2024/10/10/16409039t1h19e9.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2025/05/14/16842404t1hc587.jpg)
Hiljutine Briti Columbia ülikooli teadlaste uuring pakub teaduspõhist retsepti ideaalse päeva veetmiseks, keskendudes tegevustele, mis suurendavad heaolu ja rahulolu. Analüüsides Ameerika aja kasutamise uuringu andmeid, tuvastasid teadlased, millised tegevused ja ajakogused on seotud tavapärasest parema päevaga.
Aja teadlik ja tasakaalustatud jaotamine erinevate tegevuste vahel võib aidata kaasa suuremale rahulolule ja heaolule igapäevaelus.
Teadlaste soovitatud ideaalne päev: