Päevatoimetaja:
Ele Kalda
Saada vihje

See ülimalt tervislik vili maitseb nagu taevas, aga haiseb nagu põrgu

Artikli foto
Foto: Shutterstock

On üks troopiline kaaliumist ja magneesiumist pakatav puuvili, mille lõhn just sööma ei kutsu. See väike väävlihaisuga vili on durian, magusa ja mõrkja maitsega kingitus tervisele. Rahvasuu ütleb duriani kohta nii: «Maitseb nagu taevas, haiseb nagu põrgu.»

Durian on eriti oluline südamele. 250 g duriani sisaldab umbes 1060 mg kaaliumi, 72,9 mg magneesiumi ja 9,23 g kiudaineid. Need aitavad vererõhku alandada, mistõttu võib selle söömine olla vaeva väärt, ehkki seda pole Eesti kaubanduses lihtne leida.

Kui kehas on liiga palju naatriumi, aitab kaalium seda tasakaalustada. See on oluline, sest ülearune naatrium on seotud kõrge vererõhuga.

Kommentaarid
Tagasi üles