Üllatav toiduaine, mis peletab stressi ja toob magusa une

Õige vahepala aitab kaasa isegi paremale unele Foto: Shutterstock

Kiire elutempo, pidev stress ja väsimus on tänapäeva elu lahutamatud osad. Kuidas aga säilitada energiat ja heaolu loomulikul viisil? Vastus võib peituda ühes tagasihoidlikus, kuid tõhusas puuviljas. See mitte ainult ei anna energiat, vaid aitab leevendada stressi, parandab meeleolu ning toetab üldist tervist. 

Selleks võluviljaks on maailma populaarseimaks puuviljaks nimetatud banaan. Kuidas see kollane vili väsimuse ja stressi vastu aitab? 

Rikas kaaliumi ja magneesiumi poolest