TEED ÄRA? ⟩ Kui suudad oma vanuses teha just nii palju kätekõverdusi, oled ideaalses vormis

Foto on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Kui rääkida vormis olemisest, on palju erinevaid viise, kuidas seda mõõta. Kuid üks meditsiinikeskus väidab, et on olemas lihtne meetod, millega saab hõlpsalt  üht füüsilise vormi aspekti testida.

Ole aus… millal sa viimati kätekõverdusi tegid? Ameerika erakliiniku Mayo Clinicu sõnul võib see olla hea viis oma lihasjõu ja vastupidavuse testimiseks. Lisaks on nad välja toonud eeldatava arvu kätekõverdusi, mille peaksid vastavalt oma vanusele suutma sooritada, vahendab Unilad.

Tervise ja füüsilise vormi mõõtmiseks on palju erinevaid meetodeid, kuid kliiniku raportis soovitatakse kontrollida, kui hästi sa kätekõverduste tegemises oma vanuserühma normidele vastad. See võib aidata sul hinnata, kui palju on veel arenguruumi.