/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2025/02/27/16688422t1hf385.jpg)
Puhitus tekib, kui soolestikku on tekkinud kuhjaga gaase. Tulemuseks on punnis kõht ja tunne, nagu oleks telliskivi alla neelanud. Kas selle vastu leiab ka mingit abi?
Tellijale
PROOVI JÄRELE ⟩ See on parim nipp, et ennetada kõhugaase pärast einet
Kõige parem viis ennetada puhitust on toitu aeglaselt ja põhjalikult närida, nii et sa ei neela liiga palju õhku alla. See on eriti kasulik inimesele, kes sageli krooksub pärast sööki. Toidu korralik närimine toetab seedimist, sest nii on kehal hõlpsam toitu paremini lagundada ja omastada.