Eksperdid usuvad, et just see on suurepärane lahendus unetusele

Foto: Shutterstock

Ilmselt oled kuulnud valgest mürast – võib-olla oled selle abil maganud või kasutanud seda keskendumiseks. Aga kas teadsid, et on olemas ka teised müra «värvid»?

Viimastel kuudel on roheline müra sotsiaalmeedias populaarsust kogunud, eriti TikTokis, kus kasutajad vannuvad, et see aitab paremini magada. Mis see täpselt on ja kas see tõesti toimib? Uneeksperdid selgitavad allpool lähemalt.

Mis on roheline müra?