Maailma vanim perekond kinnitab: just see aitab teil elada 100-aastaseks

Illustreeriv foto Foto: Shutterstock

Perekond Melis on 2012. aastal kantud Guinnessi rekordite raamatusse, kui maailma vanim perekond. Nende üheksa elusolevat õde ja venda olid siis kokku 818 aastased. Ja nad vandusid, et teavad pikaealisuse saladust. 

89-aastane Alfonso Melis avaldas The Guardianis oma Sardiinias elavate õdede ja vendade hämmastava eluea saladused. «Me sööme ehtsat puhast toitu, mis tähendab palju köögivilju ja vähe liha. Me oleme kõik elu aeg tööd teinud, iga vaba hetke veedame viinamarjaväljadel või põllul.» 

Temast kümme aastat vanem õde Claudia kordas venna mõtteid: «Ärge lõpetage füüsilise töö tegemist, sööge palju ube, suppi ja kartuleid.» Teda võib uskuda, sest 99-aastasena käis Claudia veel igal hommikul kirikus. Ta avaldas imestust, kuidas tänapäeva inimesed, kellel on kõiksugu abivahendid elu kergemaks tegemiseks, näiteks pesumasinad ja tolmuimejad, kurdavad stressi ja väsimust. «Ma ei saa sellest aru,» ütles ta ajalehele Corriere della Sera.

Sardiinia on ideaalne keskkond saja-aastaseni elamiseks. «Kohalik DNA on mõeldud pikaks elueaks ja seda ei ole lahjendatud,» ütles Sardiinias asuva Sassari ülikooli biokeemia ja molekulaarbioloogia professor Luca Deiana Guardianile. «Sardiinias on tuuline ja suuri äärmusi temperatuuride kõikumises pole. Põllumajanduse ja karjakasvatuse levik tähendab, et inimesed on füüsiliselt aktiivsed.» Samuti kinnitab ta lihtsa ja puhta toidu olulisust.