:format(webp)/nginx/o/2024/10/10/16409039t1h19e9.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2025/01/16/16598394t1h91e8.jpg)
Talvised külmad ja tubane kuiv õhk mõjutavad meie nahka ja tervist. Pakane koos kuiva õhuga võib hõlpsasti põhjustada naha kuivust, ärritust ja isegi terviseprobleeme, kui keha eest piisavalt hoolt ei kanna. Samal ajal higistatakse talvel vähem ja see võib luua eksliku mulje, et keha igapäevane pesemine ei ole nii oluline.
Meditsiiniteaduste doktor ja Istanbuli Vera kliiniku vanemteadur Nahid Ali nimetas kaks kõige olulisemat kehaosa, mida talvel pesta. The Sunile ütles arst, et külmal aastaajal pööravad inimesed oma näo ja jalgade eest hoolitsemisele vähe tähelepanu. «Samas võib ebapiisav hoolitsus kaasa tuua mitmeid tervisehädasid,» märkis ta ja rääkis, mida selle vältimiseks ette võtta.
Tähelepanu näole ja jalgadele
Naha kokkupuude külma õhuga väljas ja kuiv õhk siseruumides kutsub esile selle kaitsebarjääri rikkumise, mille tagajärjel võib eelkõige näole tekkida punetus või naha ketendus.
Teisena tõi ta välja jalgade puhtuse eest hoolitsemise vajaduse. «Kinnised jalanõud ja paksud sokid võivad higi ning niiskust kinni hoida, luues ideaalse keskkonna seennakkuste tekkeks,» lisas ekspert.
Esimesel juhul soovitas Ali pesta nägu iga päev hellatoimelise puhastusvahendiga ja kasutada toitvat kreemi. Teiseks soovitas ta jalgu iga päev pesta, sokke sagedamini vahetada ja jalanõusid põhjalikult kuivatada, kui need niiskeks saavad.