MIDA TEHA? ⟩ Just see on üks Euroopa levinumaid terviseprobleeme

Foto: Shutterstock

Tööstress on Euroopas üks levinumaid terviseprobleeme, kuna elu on läinud kordades intensiivsemaks ja pidev pinge närvisüsteemis päädibki vaimse tervise probleemidega. «Töö, mis tuleb püsivalt une või eraelu arvelt, on läbipõletav. Ületöö eest meile kellelegi paraku kahte hauakivi ei panda,» ütleb tööõnne spetsialist ja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa. Nutiseadmetes olemine ja pidev kättesaadavus annavad probleemile vaid hoogu juurde. Töökohal tekkiva stressi ennetamisel ja märkamisel on oluline roll nii inimesel endal kui ka tööandjal.

Saar-Veelmaa sõnul on tänapäeva elu nõudmised viinud selleni, et inimene peab olema samaaegselt edukas nii tööelus, õppimises, vanemlikus rollis, sõprussuhetes kui ka hobides. Lisaks tuleb loomulikult hoolitseda veel iseenda tervise ja füüsilise vormi eest. «Viibime läbi seadmete pidevas infoväljas, mis tekitab ärevust ja ebakindlust, luues tunde, et me pole piisavad, kuid see on kõverpeegel.»

Ära lase nutiseadmel kontrolli haarata