HEA TEADA ⟩ Põhjused, miks süüa iga päev banaani

Foto: Shutterstock

Levinud arvamus, et banaanid põhjustavad kaalutõusu, ei vasta tõele. Tegelikult on see hämmastav puuvili palju enamat, kui esmapilgul paistab. Parim osa on, et banaanid on saadaval aastaringselt ja taskukohase hinnaga. Need on suurepärased mineraalide, vitamiinide ja kiudainete allikad ning lisaks ka imeliselt maitsvad. Allpool on mõned banaanide eelised, mis võivad üllatada.

Kaunid juuksed

Kui soovid vältida poes müüdavate juuksetoodete kemikaale, valmista endale banaanimask. Banaanid on rikkad B-vitamiinide ja foolhappe poolest, mis toidavad juukseid ja muudavad need tugevaks ning säravaks. Lihtne retsept: sega banaan piima ja meega, kanna segu juustele, lase 20 minutit mõjuda ja loputa hoolikalt. Tulemused on hämmastavad!