Selle armastatud joogi tarbimine võib lisada elule mitu kvaliteetset aastat

Illustreeriv foto Foto: Shutterstock

Paljud uuringud püüavad mõista ja teada saada, kuidas igapäevased valikud mõjutavad meie eluiga ja heaolu. Hiljutised uuringute tulemused viitavad ühele populaarsele joogile, millel on üllatavalt positiivne mõju tervisele ja pikaealisusele.

Ajalooliselt on kohv saanud oma kõrge kofeiinisisalduse ja võimaliku negatiivse mõju tõttu kehale kohati päris kehva maine. Viimastel aastatel on aga üha rohkem uuringuid, et keskmine kohvitarbimine võib olla tervisele kasulik. See võib pakkuda kaitset Alzheimeri tõve ja dementsuse eest ning vähendada südamehaiguste riski. Nüüd on ilmnenud ka, et igapäevane kohvijoomine võib aidata kaasa pikemale ja tervemale elule.

Ajakirjas Aging Research Reviews avaldatud uuringus märgiti, et regulaarne kohvi joomine võib lisada inimese elu pikkusele koguni 1,8 aastat tervet elu. See tähendab, et inimesed ei ela mitte ainult kauem, vaid ka tervemalt. Samuti viidatakse vajadusel üle vaadata senised soovitused, mis julgustavad vanemaealisi kohvi tarbimist vähendama.