1000 päeva kaine olnud mees jagab üllatavaid mõjusid, mis alkoholist loobumisega kaasnesid

Illustreeriv foto. Foto: Shutterstock

Juutuuber ja eneseabitreener Clark Kegley jagab oma Youtube'i kanalil regulaarselt motivatsioonivideoid ja tervisenõuandeid. Mees loobus 1000 päevaks alkoholist ning jagab üllatavaid tähelepanekuid mõjudest, mis selle otsusega kaasnesid. 

Mees möönis LadBible'ile, et alkoholist loobumisel võib olla rohkem kasutegureid kui lihtsalt parem füüsiline tervis.

1000 päeva ehk veidi enam kui kaks ja pool aastat kaine olnud Clark rääkis, et koges mitmeid füüsilisi positiivseid terviseeeliseid, sealhulgas parem uni, suurem vaimne selgus ja kardetud ängistuse puudumine. Ta sõnas, et kõige ootamatumad muutused ei olnud seotud füüsilise tervise paranemisega, vaid olid hoopis seoses tema enesetundega. Ta sõnas, et lisaks nimetatud tuntavatele muudatustele hakkas talle pikalt kaine olles tunduma, et tal on rohkem vaba aega, mahti ja jaksu tegeleda oma hobidega ja paljud asjad tunduvad varasemast nauditavamad. 

Ta lisas ka, et alkoholi tarbimine on muutnud teda ümbritseva suhtes tolerantsemaks ning kainus on aidanud tal elus ette sattuvate ebamugavate tunnetega hakkama saada ning osata õppida hindama asju, mis tõeliselt olulised on.