ENNE JA PÄRAST FOTOD ⟩ 72 kilogrammi kaotanud naine: motivatsioon on ülehinnatud

Illustreeriv foto. Foto: Shutterstock

37-aastane norralanna Maria Kirkeland kaotas oma kehakaalust 72 kilogrammi. Ta proovis varem paljusid asju, sealhulgas näljutamist, kuid see viis ülesöömiseni ja selle tagajärjel taas kaalutõusuni. Mis tagas talle lõpuks edu?

Siiski õnnestus tal ennast sellest tsüklist välja murda ja tervislikult kaalu langetada. Maria õppis rohkem kalorite kohta, hakkas rohkem valku sööma ja jõutreeninguga tegelema. Kuid Kirkeland rääkis Business Insiderile, et selle käigus mõistis ta, et ta ei tunne alati motivatsiooni oma uue tervisliku eluviisi juurde jääda.

Teades, et motivatsioonist ei piisa, püüdles ta pigem järjepidevuse kui täiuslikkuse poole ja jätkas. Tema teekond peegeldab, kuidas suhtumine kaalulangusesse muutub, kui inimesed ei süüdista end selles, et nad ei suuda pidada kinni ebarealistlikust, ebatervislikust toitumisest või ei võta populaarseid kaalulangetamisravimeid.