Kaalu ei lisandu ja pikim elu: jaapanlaste supervormi lihtsad saladused

Teadlaste arvates pole tegu geneetilise eripäraga, vaid hea vorm tuleb elustiili harjumustest. Foto: Shutterstock

Jaapan on tuntud pikaealisuse poolest. Meeste keskmine eluiga on seal 81 ja naistel koguni üle 88 aasta. Need tulemused on maailma parimad ja teevad enamikule eurooplastele pika puuga ära. Ka ei kimbuta jaapanlasi ülekaal ja tõusva päikese maal on kõige rohkem saja-aastaseid inimesi maailmas. Mis on jaapanlaste hea tervise, pika eluea ja saleda figuuri saladused?

Jaapanlaste keskmine eluiga pikeneb kiiremini kui teistes riikides. Teadlased uurivad seda mõjutavaid tegureid ja on kindlad, et geenid pole selle peamine põhjus. Mis siis tegelikult on jaapanlaste pikaealisuse ja saleda keha saladus?

Uuringud näitavad, et jaapanlased on maailma kõige saledam rahvas. Ainult kolm protsenti ühiskonnast võitleb ülekaalulisusega. Võrdluseks – Eestis on täiskasvanute seas ülekaalulisi tervise arengu instituudi andmetel lausa 52 protsenti. Prantsusmaal on see protsent 11 ja Poolas 25. Lõviosa sellest probleemist moodustab toitumine.