Ekspert avaldas 4 toitu, mida vältides vähendad vähiriski

Foto: Shutterstock

Toitumiseksperdid on valinud välja nelja tüüpi toiduaineid, mis võivad nende sõnul põhjustada vähki. Uuringud on näidanud, et inimese toitumine mõjutab tema võimalusi haigestuda vähki, kusjuures eksperdid propageerivad riski vähendamiseks täisteratoodete, köögiviljade, puuviljade ja ubade söömist.

Inimesed peaksid sööma iga päev vähemalt viis portsjonit eri puu- ja köögivilju, täisteratooteid, kaunvilju, nagu oad ja läätsed ning soolamata pähkleid ja seemneid. Mida aga vältida?

Töödeldud liha