Päevatoimetaja:
Heidi Ruul

5 alahinnatud toiduainet, mis annavad sulle tõelise tervisepaugu

Copy
Foto: Robert Lozano / Pexels

Toitumisalast teavet on palju, kuid meil napib teadmisi toitainerikkuse kohta. Seetõttu otsustas biofüüsik Sarah Ballantyne tulla välja uudse lähenemisega, luues toitumisviisi Nutrivore, mis koosneb valdavalt toitainerikkast söögist.

Ta on arvutanud välja kõik toitained, mida meie keha vajab, ja annab igale toidule selle põhjal hinde. Kuid nii mõnedki kõrgeima hindega toidud võivad olla üllatavad!

1. Maasikad

Tagasi üles