LEVINUD MURE ⟩ Need märgid näitavad, et sul jääb sellest ainest vajaka

Foto: Shutterstock

Raual on suur mõju tervisele ja üldisele heaolule, sest see aitab toota punaseid vereliblesid ja hoiab immuunsüsteemi tervena. Rauapuudus on väga tavaline, eriti naistel. Ja see on ka salakaval, sest sümptomid hiilivad ligi vargsi, mistõttu on neid lihtne ajada ilma, väsimuse või mõne muu teguri kaela.

Keha vajab rauda, et toota hemoglobiini – punalibledes leiduvat valku, mis võimaldab neil hapnikku läbi veresoonte transportida. Ilma piisava hemoglobiinita ei saa koed ja lihased tõhusalt töötada ja see põhjustab aneemiat.

Loe altpoolt, mis on rauapuuduse märgid!