Harjumatu toitumisnõuanne pühkis naise puusadelt 17 kilogrammi nagu võluväel

Naine sai toitumisnõustajalt nii head nõu, et kaal kahanes täpselt tema soovide kohaselt Foto: Shutterstock

Vietnami naine kaotas tänu ebatavalisele dieedile kuue kuuga 17 kilogrammi. Samas ei ole selles midagi keerulist ega kontimurdvat. 

Vietnamlanna Thu on 158 sentimeetrit pikk ja kaalus varem 67 kilogrammi. Talle tundus, et sooviks saada paremasse vormi ning pöördus toitumisnõustaja juurde, et oma toitumine nii üle vaadatata, et kaal kahanema hakkaks. Talle tutvustati populaarsust koguvat, kuid seni harjumatut toitumisviisi. See tähendab toidukorra alguses köögiviljade söömist, seejärel valke ja süsivesikuid toidukorra lõpus. See dieet aitab kontrollida tarbitud kalorite hulka ja veresuhkru taset, mis viib kehakaalu languseni.

Thu piiras valge riisi ja saia tarbimist ning läks üle täistera toodetele. Lisaks kolmele põhitoidukorrale sõi ta kord või kaks päevas vahepaladeks madala suhkrusisaldusega puuvilju, mis annavad kiirelt täiskõhutunnet ja vähendavad nälga. Lisaks loobus ta punasest lihast ja rasvastest toitudest, asendades need linnuliha ja mereandidega.