Need levinud müüdid vee joomise kasulikkuse kohta on hoopiski kahjulikud

Vee joomisega on võimalik ka üle pingutada. Foto: Shutterstock

Kes poleks kuulnud, et iga päev tuleb juua vähemalt kaheksa klaasi või kolm liitrit vett. Kuid kas tegelikult ka nii on? 

Inimene peab jooma piisavalt puhast vett, et tagada oma organismi töö ja elus püsida. Liiga vähene vee joomine põhjustab eelkõige peavalu, uimasust ja halba enesetunnet koos kehva tujuga. Kuid vee joomise kohta levib palju valeinfot, mis tuleb ümber lükata.

1. Organism on sageli veepuuduses