Toidud, mis põhjustavad halba hingeõhku ning kuidas sellest lahti saada

Pilt on illustreeriv. Foto: kei907/Shutterstock

Halb hingeõhk, meditsiiniliselt nimetatud halitoosiks, võib tuleneda halbadest suuhügieeni harjumustest või olla märk teistest terviseprobleemidest. Halba hingeõhku võib veelgi süvendada toiduvalik ja teised ebatervislikud elustiiliharjumused. Järgnevalt anname ülevaate, millest halb hingeõhk peamiselt tekib ning mida ette võtta? 

Toidu mõju hingeõhule

Pärast söömist algab teie suus toidu lagundamise protsess, sellekäigus imenduvad toitained teie vereringesse ja liiguvad kopsudesse, mõjutades seejärel hingeõhku, mida välja hingate. Kui sööte tugeva lõhnaga toite (näiteks küüslauk või sibul), siis hambapesu, hambaniit ja isegi suuloputus aitavad vaid ajutisel varjata seda lõhna. Lõhn ei kao täielikult enne, kui terve seedeprotsess on lõpuni jõudnud. Lisaks mainitud küüslaugule ja sibulale, võivad halba hingeõhku põhjustada ka: