15 toitu, mis tugevdavad sinu immuunsust

Foto: Unsplash

Kui tunned, et korjad alati kõik nakkushaigused üles, tasub üle vaadata oma toidulaud. Alt leiad nimekirja, mida oma menüüsse lisada.

Teatud toiduained aitavad immuunsust tugevdada. Tugeva tervise korral haigestutakse harvem ning viirushaiguste kulg on kergem, kirjutab WebMD. Allpool on toodud immuunsuse tugevdamiseks kasulikud toidud ja joogid. Neid tasub süüa, eriti nüüd, kui käes on gripihooaeg.

Siin on 15 toitu ja jooki, mis hoiavad haigused sinust kauge kaarega eemal: