Enamik inimesi teeb hambaid pestes just selle ohtliku vea

Pese hambaid õigesti Foto: Shutterstock

Hammaste regulaarne ja korralik pesemine on odavaim ja tõhusaim viis, kuidas neid tervena hoida. Suur osa inimestest teeb aga selle käigus liigsest agarusest ja teadmatusest hambapesu kvaliteeti vähendava vea.

Hea suuhügieen on üldise tervise seisukohalt samuti väga oluline, sest katkised hambad ja põletikukolded koormavad kogu keha. Lisaks põhjustavad hambakatt ja -kivi parodontiiti, mis võib suu hammastest päris lagedaks teha. 

Väikeste muudatustega saab oma hambapesu kvaliteeti tublisti parandada. Parima tulemuse saavutab elektrilise hambaharjaga. Hambaarstid tuletavad inimestele siinkohal meelde, et hambaharja või -otsikut tuleb piisavalt sageli vahetada. Hea näitaja on tuhmuva hakkav harjapea ja harjased, mis hakkavad veidi harali minema. Siis on viimane aeg vahetus teha ja uus hambahari kasutusele võtta.