6 nippi, kuidas Cindy Crawford oma figuuri hoiab

Foto: MPIFS/Capital Pictures/Scanpix

Modell Cindy Crawford lendas 1980ndatel komeedina taevasse ja temast sai peagi tõeline ikoon. 1990ndatel ei kõndinud poodiumil temast suuremaid nimesid ning Crawford sõlmis Pepsi ja Revloniga lepingud, mis tegid tast superstaari. Tänapäeval naudib 57-aastane Crawford oma perega vaiksemat elu, kuid on endiselt edukas. Siin on ülevaade sellest, mida Crawford sööb.

1. Ta sööb madala glükeemilise koormusega toitu

Madala glükeemilise koormusega dieet põhineb sellel, kuidas toit mõjutab veresuhkrut. Madal glükeemilise indeksiga toit tähendab seda, et keha seedib seda aeglasemalt ja see imendub vereringesse aeglasemalt. Nii ei hüppa veresuhkur muudkui üles-alla.