LÕUNAL KÄISID? ⟩ Just need asjad juhtuvad sinu kehaga, kui jätad toidukorra vahele

Kontorilõuna Foto: Shutterstock

Keegi meist ei ole sellest patust puhas, ikka tuleb ette, et lõunale ei jõua, hommikusöök ei ahvatle või õhtusöögi asemel tahaks hoopis magada, klaasi veini juua või läheb aias askeldamine pikemaks. 

Aga kuidas keha sellele reageerib, kui terve toidukord vahele jääb ja ühe eine jagu kütust organismi ei tangita? 

Juba lastesse juurutatakse, et inimene vajab päevas kolme toidukorda, lisaks vahepalasid. Kuid jälgid sa siis vahelduvpaastu rütmi, tunned ennast haiglasena või ei lase töötempo sööma minna, kolme toidukorra reegli vastu tuleb kõigil eksimusi ette. Mis juhtub sinu kehaga, kui jätad hommiku-, lõuna- või õhtusöögi vahele?