Foto: Shutterstock

Pärast 40. eluaastat muutub kehas ainevahetus aeglasemaks, mille tulemusel langeb kehakaal väga aeglaselt või hoopis tõuseb kiirelt. Kui soovid oma ainevahetusele vunki juurde anda, piisab sellest, kui muudad oma elustiili aktiivsemaks ja sööd õigeid asju. Aga mida süüa?

Dietoloog Lisa Yang jagab viit toiduainet, mida üle 40-aastased peaksid oma toitumisse lisama, et kaalust kiiremini alla võtta.

Linaseemned

Kommentaarid
Copy