PROOVI JÄRELE ⟩ 8 toredat jooki, mis aitavad kakada

Foto: Shutterstock

Kõhukinnisusega kaasnev ebamugavus võib muuta loiuks ja tigedaks. Kellelgi pole aega tervet päeva oodata, et jäätmed läbi jämesoole seikleks. Õnneks on olemas lihtsad lahendused, mis natuke utsitavad seda protsessi takka, näiteks mõned kasulikud joogid.

1. Vesi

Esimene asi kõhukinnisuse leevendamiseks on rüübata vett. Hea oleks juua 1,5–2 liitrit vett päevas. Mineraalveed võivad lisaks anda magneesiumi ja sulfaate, mis on tuntud oma lahtistava toime poolest.