Neli võimalust, kuidas keha petta ja piinlemata kaalust alla võtta

Pilk peale, väärt nipid! Foto: Shutterstock

Iirlane Pat O'Neill kaotas neid nippe järgides kolme kuuga 25 kilogrammi.

Toitumisnõustaja Nishta Patel avaldas ajalehele Daily Mailile antud intervjuus neli viisi, kuidas ilma enesepiinamiseta kaalust alla võtta. 

Toitumisnõustaja sõnul on tõhusa kaalukaotuse saladus selles, et aju lõpetaks toidule reageerimise ja keha liiguks rohkem. Siinkohal toomegi välja neli viisi, kuidas oma unelmate kaalunumbrile sujuvalt lähemale liikuda.