Foto: Shutterstock

Kui soovid kaalule kergema sammuga astuda, on oluline tervislikumalt süüa. Häid harjumusi on lihtsam hoida, kui tervislik toit juba külmkapis ootel on. Toitumisekspert Laura Burak annab nõu, mis toiduained võiksid külmikust alati varnast võtta olla.

«Kui külmkapiust avades on tervislik toit otse silme ees, siis võtate seda hulga tõenäolisemalt,» märkis Burak. Need viis asja võiksid külmikus olla:

1. Munad