PASTAGA PEKID PÕLEMA ⟩ Rõõmus uudis: saleneda saab ka spagettidega maiustades

Kaalulangetamine ei tähenda, et peaksid pastast loobuma, vastupidi! Foto: Shutterstock

Briti toitumisteadlane Emma Beckett avaldas rõõmsa uudise, et tervislik ja mitmekesine toitumine kaalulangetamise eesmärgil ei tähenda sugugi, et kõigi poolt kuumalt armastatud pastatoitudest loobuma peaks. 

Emma sõnul on lugu hoopis vastupidine - pastat võib süüa ning seda õigesti tarbides see hoopiski soodustab kaalu langetamist. «Pasta on üks osa tervislikust toitumisest,» kinnitas toitumisekspert The Sunile. 

Becketti sõnul kinnitavad uuringud, et regulaarselt pastat söövad inimesed kaotavad kaalu kiiremini. «Peaasi on kogustega mitte üle pingutada ja süüa mõistlikke portse. Maitsvate pastatoodete menüüst väljajätmise asemel vähendage hoopiski makaronitoodete koguseid,» soovitas ta oma taldrikutäied üle vaadata.