Nipid, kuidas jääda saledaks ka pärast 40. eluaastat

Foto: Shutterstock

Selles «maagilises» vanuses hakkab inimene kiiremini kaalus juurde võtma ja kaalu kaotamine, vastupidi, muutub üha raskemaks.

1. Väldi lisasuhkrut

Ka pealtnäha paljud tervislikud toidud sisaldavad suhkrut, kuid see ei tähenda, et neist tuleks täielikult loobuda. Tähelepanu tasub pöörata just kunstlikele magusainetele, mis organismis halvasti imenduvad.