PANE TÄHELE ⟩ Need 5 märki näitavad, et sul on aeg kaalust alla võtta

Terves kehas tunneb naine end hästi ja elujõulisena. Foto: Shutterstock

Toitumisspetsialist Mike Bohl nimetas viis märki, kuidas tervis püüab märku anda vajadusest kehakaalu langetada. Kui tervis on sulle oluline, loe edasi!

«Norskamine ja kõrge vererõhk viitavad sellele, et sul on vaja kiiremas korras kaalust alla võtta,» ütleb toitumisspetsialist Mike Bohl väljaandele Eat This, Not That. 

«Kuigi kõrge vererõhu raviks on palju ravimeid, on selle vastu võitlemise üks olulisemaid samme kaalulangus,» lisab mees. Kaalu langetamise olulisusele viitavad tema hinnangul ka kõrge kolesteroolitase, samuti eeldiabeet.