Tõenäoliselt jood sa oma kohvi valel ajal

Foto: Shutterstock

Päeva alustades on enamike inimeste hommikuseks saatjaks üks mõnus ja maitsev kohv. On ju veidi lihtsam ärgata, kui aromaatne kohvilõhn ninasõõrmeid kõditab ning esimene lonks lemmikuimat kohvijooki on kulda väärt. 

Aga selgub, et hommikune ärkamisjärgne aeg pole kohvi joomiseks üldse parim valik. Ärgates tõuseb meie stressihormoon kõrgele, kohv soodustab seda veelgi ning loodeud ergutamise asemel muudab see meid hoopis väsinumaks. 

Seega arvavad eksperdid, et parim aeg päeva esimeseks kohviks on hommikul ajavahemikus 9.30–11.00.