3 rumalat ja väga tavalist võimalust ilusa ilmaga haigeks jääda
/nginx/o/2015/08/12/4371011t1h8a4a.jpg)
22. juuli 2022, 17:00
/nginx/o/2022/06/21/14644324t1hfb88.jpg)
Kaua igatsetud suvi ei olegi nii ohutu. Paljud ootasid-ootasid ja nüüd korraga avastavad: olen haige! Just parimal soojal ajal. Just niigi üürikesel puhusel ajal. Miks?
Konditsioneer
Salakaval haigeks tegija number üks! Tavaline valem – ilm on kuum, auto päikese käes veelgi kuumemaks köetud. Nii mõnus on konditsioneer põhja lüüa. Ära seda parem tee!
Vaid üksikud meist elavad sellised segased sõnumid külmetumata üle. Enamiku keha ei suuda vahetult palavuse otsa saabuva tehisjaheduse ja tuule kombinatsiooniga kohaneda. Parimal juhul ootab krõbe kurk, halvemal angiin.
Kuumarabandus
Palavus pole sugugi vaid mõnus ja tore, vaid tõsine terviserisk. Ülekuumenemine on eluohtlik! Eriti ränga ohu lood endale siis kui kuuma käes rasket tööd või trenni teha rügad, alkoholi tarvitad või magama jääd. Sellel aastal on erinevad kuumusest tingitud või võimendatud seisundid surma põhjustajate seas juba arvestataval kohal. Ole mõistlik ja hoia kuumal keskpäeval varju, veepudel ligi!
Puhkusepauk
Mida see tähendab? Niipea kui puhkus pihta hakkab, ülteb millegipärast ka tervis üles. Tuleb angiin, peavalu, kõhuhäda või taas tõusva aktiivsusega ringi luusiv koroona.
Miks ta tuleb? «Kui inimene on pinge all, siis ei jää kehal aega endasse kogunenud probleemidega tegeleda,» selgitavad inimest ühtse tervikuna käistlevad holistiliste vaadete esindajad. «Aga niipea kui pinge langeb saad kätte selle viljad, kuidas endasse varem suhtunud oled.»
Oled end tagant piitsutanud? Ülemäära muretsenud? Solvumist ja viha alla neelanud? Stressi endasse kogunud? Palun väga – ülemäärase pingutuse või ebaterve töökliima tagajärg ongi nüüd puhkusehaiguse kujul sõnumit toomas: sel moel jätkata ei saa!
Kui selline asi juhtub, siis ära hakka kangelast mängima ega ausalt välja teenitud puhkust tõvevoodis veedetud ajale ohvriks tooma. Võta haigusleht ja lükka ametlik puhkus edasi. Said selge märgi, et taastumine on just sulle kriitiliselt vajalik.