KAUA VÕIB?! ⟩ Salakavalad põhjused, miks näkku punnid tekivad

Foto: Shutterstock

Annad endast parima, kuid siiski tekivad punnid? Mõnikord tundub, et miski ei aita. Samas võivad punne põhjustada mõned salakavalad asjad, millest sul ei pruugi aimugi olla.

Liiga palju stressi

Stress võib põhjustada mitmesuguseid füüsilisi ja vaimseid vaevusi ning üks neist on ka punnid. Kui oled stressis, toodab keha hormooni nimega kortisool, mis võib stimuleerida rasu tootmist. Trenn, meditatsioon ja sügav hingamine võivad kõik aidata vähendada stressitaset. Kroonilise stressi puhul tuleb pöörduda psühholoogi poole.