ILU NIMEL ⟩ 9 toitu, millest tuleks pärast 30. eluaastat loobuda

Eelista puhtast toorainest valmistatud toitu. Foto: Shutterstock

Pole saladus, et pärast 30. eluaastat hakkavad meie kehas paljud protsessid aeglustuma. Kuidas saad aidata endal vältimatute muutustega toime tulla? Lihtsalt kohanda oma toitumist ja vähenda teatud toiduaineid!

Kolmekümnendad on imeline vanus - oleme veel noored ja ilusad, kuid samas on meil juba väärtuslikud kogemused ja teame suurepäraselt, mida elult tegelikult tahame. Loodusele vastu aga vaielda ei saa: just sel perioodil aeglustub meie kehas kollageeni ja elastiini tootmine ning langeb üldine vastupidavus.

Vahet pole – selles vanuses on võimalik nendest takistustest valutult üle saada! Piisab lihtsalt, kui vähendad oma toitumises toiduaineid, mis kiirendavad vananemisprotsessi ja ei mis ei mõjuta meie heaolu just parimal viisil.