3 põhjust, miks peaksid alasti magama

Alasti magamine on mõnus ja kasulik Foto: Shutterstock

Jäta oma öösärkidega mõneks ajaks hüvasti, sa ei vaja neid enam! 

1. Uni muutub sügavamaks 

Ilmselgelt on alasti magades su kehatemperatuur madalam kui siis, kui magad oma lemmikuimas trafoülikonnas. Ja jahedamas toas ei maga sa mitte ainult sügavamalt vaid ka mõnusamalt. Õudusunenäod deemonite ja kirvemõrtsukatega ilmuvad unenägudesse siis, kui toas on umbne või palav. 

2. Nahk hakkab paremini hingama

Kui suvel on kehanahal veel võimalus õhuga kokku puutuda, siis külmal aastaajal on olukord väga hull: käime paksudes riietes nii tööl kui kodus, et mitte pakase käes ära hanguda. Seega peaks vähemalt magama alasti, et nahk, eriti intiimsemates piirkondades, saaks hingata. See omakorda hoiab ära nendes samades tundlikes piirkondades ebameeldivate bakterite paljunemise.  

3. Oksütotsiini tootmine suureneb

Oksütotsiin, üks hea tuju eest vastutavatest hormoonidest, tekib eelkõige siis, kui puudutad endale meeldiva inimese nahka. Seetõttu pole rohkem vajagi, kui oma kallima kõrval öid veeta. Täiesti alasti muidugi, nagu ka sina.