Lihtsad abinõud Covidi tüsistuste ennetamiseks

Kakao sisaldab flavonoide, mis kaitseb südant ning seeläbi vähendab Covidi tüsistuste tõenäosust. Foto: Shutterstock

Johns Hopkinsi ülikooli uuringu järgi vähendab terve süda tõenäosust Covidist tüsistusi saada lausa 80 protsenti. Allpool loetletud tegevused aitavad südant kaitsta.

Vaata linde

Kui sa vaatad kümme minutit aknast välja (silmitsed näiteks linde või lumehelveste langemist), siis on sul 30 protsenti väiksem tõenäosus südamehaigust saada. Natuke loodust iga päev vähendab stressihormooni kortisooli taset kehas.