Tellijale
OHTLIK AMPS ⟩ 5 toiduainet, mis organismis põletikutaset kergitavad (2)
![Ettevaatust – mitu tavalist toitu võivad tekitada kehas põletikku.](http://f12.pmo.ee/2gwyav6pee1cf7WHX5Ho7_m-Jzs=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2023/04/19/15266707t1h0485.jpg)
Aastalõpul tahaks olla sale, sire ja iseenda kõige säravam versioon. Kuid selle plaani võib nurja ajada ka kõige pisem põletik kehas. Ja põletiku tekitamisele aitab kaasa mitu tavalist toiduainet meie laual.
Toit ja selle koostis võivad tekitada meis väga palju segadust. Kas tõesti peaks iga hinna eest gluteeni vältima? Või kahe suupoolega avokaadot pistma? Üks on igatahes kindel – mitte keegi ei soovi, et tema keha põletikutase kõrgel oleks.
Paljude inimeste jaoks algab põletikuliste protsesside vältimine justnimelt toidust. Kuigi erinevaid taktikaid on palju, seisneb üks parimaid ikkagi selles, et sa lihtsalt sööd vähem neid toite, mis su kehas põletikku esile kutsuvad. Nüüd jagab toitumisteadlane soovitusi, milliseid toite sellest lähtudes oma menüüs vähendada tuleks.
Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.