OLED ÜKSIK? ⟩ Niimoodi leiad endale uusi sõpru

Uuringud näitavad, et sõprusel on palju kasutegureid: see tõstab enesehinnangut, leevendab ärevust ja mõjub üleüldiselt tervisele hästi. Foto: Shutterstock

Uuringud näitavad, et sõprusel on palju kasutegureid: see tõstab enesehinnangut, leevendab ärevust ja mõjub üleüldiselt tervisele hästi. Üksindus aga põhjustab nigelat vaimset tervist ja suurendab dementsuse, südamehaiguste ja insuldi riski.

Just vanematel inimestel on raskem uusi sõpru leida, kuid kindlasti mitte võimatu. Allpool on mõned nipid, kuidas seda hõlbustada.

Tegele hobidega