TEE ELUGA ⟩ Ainult nii palju minuteid on potil tervislik istuda

WC-s telefoninäppimine polegi nii ohutu kui võiks arvata. Foto: Shutterstock

TikTokis kuulsust koguv dr Karan Ray manitseb postitatud videos, et ei tohiks end potile telefoniga mängima või sõbraga kirjutama unustada. Kui istud WC-s kauem kui kümme minutit, paned oma tervise ohtu.

Pikalt potil istudes hakkab gravitatsioon tööle – veri voolab päraku ümber asuvatesse veresoontesse, mistõttu võivad tekkida hemorroidid. See terviseprobleem võib halvemal juhul aga isegi operatsiooni nõuda.

@dr.karanr

Don’t do this! @Science ##schoolwithdrkaran ##learnontiktok ##toilet

♬ Lofi - Domknowz

Et poleks vajadust tualetis pikalt punnitada, lisa menüüsse kiudaineid. Neid leidub köögi- ja puuviljades, aga ka läätsedes, ubades, marjades, hirsis, tatras, punases riisis, täisterapastas jm.