Psühholoogiline trikk, mis aitab sul end tunnetetormis hetkega paremini tunda

Foto: Shutterstock

Mõnikord pulbitseb meie sees nii palju tundeid, et ei tea, kuhu need ära panna või mida nendega pihta hakata. Psühholoogidel on aga selleks hea soovitus.

Sõnadega ei saa alati väljendada rõõmu suurust või masenduse sügavust. Mõnikord aga piisab paarist sõnast, et me mõistaksime, mis meie krüptilises südames toimub.

Hiljutine uuring, mis avaldati ajakirjas Emotion Review, avastas just sildistamise mehhanisme ja seda, kuidas see meie tundeid mõjutab. Uuringu korraldasid California ülikooli psühholoogid Jared Torre ja Matthew Lieberman.