Ekspert vastab: kui tihti tuleks end kaaluda?

Naine kaalub end. Foto: Shutterstock

Mõni inimene kaalub end iga päev või vähemalt korra nädalas, samas kui teine ei tee seda kuid. Kas regulaarne kaalumine on üldse kasulik ja vajalik?

Mitmed uuringud on näidanud, et regulaarne kaalumine on lihtne viis kätt pulsil hoida. See käib kaalulangetamisega käsikäes ning aitab hiljem õiget kaalunumbrit säilitada.

Vastus on lihtne: kui oled ülekaaluline ja soovid alla võtta, tuleb end regulaarselt kaaluda.