Tee või kohv – kumb on kehale kasulikum?

Foto: SCANPIX

Nii kohvil kui teel on omad tulihingelised fännid. Samuti on neid mõlemaid seostatud erinevate kasulike mõjudega tervisele ja ilule. Kui aga panna need kaks jooki kõrvuti, kumma kasulikud omadused võidavad? 

Vastuseid otsis youbeauty.com.

Kohvi kasulikkus:

Paljude inimeste jaoks on kohv esimeseks ergutiks hommikuti ning sageli ei saa nad ilma selleta päeva alustadagi. Sel ajal, kui sa aga oma kohvi rüüpad, võta arvesse ka kõiki tema mõjusid.

Kohv ja tervis

• Kohv võib kaitsta nahavähi eest, leidis üks uurimus.

• Üks teine uurimus leidis, et tass kohvi vähendas nahavähki haigestumise riski pea 11 protsendi võrra.

• Kohv võib aidata ka toime tulla teise tüübi diabeediga. Üks uurimus näitas, et diabeediga naistel, kes jõid neli tassi kohvi päevas arenes haigus palju aeglasemalt kui mitte kohvi joojatel.

• Uuringud näitavad ka, et kohvi joovatel meestel esineb harvemini Parkinsoni tõve.

• Kohvi joomine võib aidata ka südant. Üks Hollandi uurimus leidis, et kohvijoojatel on kuni 20 protsenti väiksem risk südamehaigusteks.

Kohv ja ilu
• Kohv aitab tselluliidivastases sõjas: jalgade koorimine kohvipuruga aitab vähendada ja pehmendada tselluliiti.


Kohv ja vaimsus
• Üks uurimus leidis, et kolme tassi kohvi joomine päevas alandas naistel umbes 15 protsenti depressiooni langemise ohtu. Nelja tassi joomine päevas tõstis protsendi 20-le.

• Samuti muutvat tass kohvi naisi paremateks partneriteks stressirikastes situatsioonides.

• Keskeas kohvi joomine aitab vähendada nõdrameelsust ja edasi lükata Alzheimeri tõve.

Tee kasulikkus:

Vaimne rituaal, mis teega sageli kaasneb, on juba iseenesest väga kasulik. Kas poleks aga tore teada, milliseid positiivseid muutusi see veel sulle toob?

Tee ja tervis

• Tee sisaldab antioksüdante. Roheline tee sisaldab kõige rohkem antioksüdante, mis neutraliseerivad rakke kahjustavaid vabu radikaale. 

• Tee võib samuti aidata kaasa südamehaiguste ennetamisele.

• 2002. aastal tehtud uurimus näitas, et tee joomine (mitte taimetee) võib suurendada insuliinide aktiivsust. Kuna see mõju ei kesta kaua, siis tuleks teed juua sageli.

• Igapäevane rohelise tee joomine võib aidata kaasa keharasva vähenemisele, leidis üks uurimus. Üks teine uurimus leidis, et roheline teeb võib lisaks keharasvale alandada ka vererõhku.

• 2005. aasta uurimusest selgus, et roheline tee on seotud ka madalama rinnavähi ohuga. Siiski soovitavad mõned arstid rinnavähi ravi ajal rohelisest ja mustast teest loobuda.

• Tee on kasulik maksale. Eksperdid soovitavad, et umbes kümne tassi rohelise tee joomine iga päev aitab ennetada erinevaid maksaga seotud probleeme. Samuti aitab roheline tee kaitsta maksa alkoholikahjustuste eest.

• Üks Jaapani uurimus raporteeris, et tassitäie rohelise tee joomine päevas aitab ennetada hammastega seotud probleeme.

• Uurijad väidavad, et inimesed, kes joovad kolm kuni kuus tassi teed päevas jäävad 45 protsenti väiksema tõenäosusega südamehaigustesse.

Tee ja ilu
• Kummeliteega juuste loputamine on vana, kuid populaarne iluvõte, mis muudab blondid juuksed ilusalt kuldseks.

• Rohelise tee osakesi kasutatakse ka vananemisvastastes kreemides ja seerumites. Samuti on roheline tee hea kaitse UV-kahjustuste vastu.

• Külmad teekotikesed aseta suletud silmadele, kui need on paistes, väsinud ja punased.

Tee ja vaimsus
• Teel on aju ergutav toime. Samuti kaitsevad tees sisalduvad fütokemikaalid neuroneid, mis toodavad ajus dopamiini. See omakorda võib ennetada aga Parkinsoni tõve.