Suhteterapeut avaldab: 7 nõuannet, mis aitavad ekskallimast lõplikult üle saada

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Hüvastijätt on karm ja raske, kuid vältimatu osa meie elust. Eriti keeruline on loobuda inimesest, kelle kõrval lootsid käia terve elu. Paraku tuleb ühel hetkel lahti lasta ja eluga edasi liikuda. Suhteterapeut annab nõu, kuidas ekskallimast lõplikult üle saada.

1. Katkesta igasugune kontakt ekskallimaga

 Suhte lõpetamine on keeruline ja veelgi keerulisem on lõpetada igasugune suhtlus inimesega, kellega oled harjunud igapäevaselt rääkima. «Kui oled kallimast äsja lahku läinud, vajad aega omaette olemiseks ja temaga edasi suhtlemine ei tule ülesaamisel kuidagi kasuks,» ütleb terapeut Smith Crawford. Võta ekskallim sotsiaalmeediast maha, äärmisel vajadusel võid ta ka ära blokeerida. Kui endiselt teineteise tegemistega kursis olete, võite üksteist veel aastateks taga igatsema jääda.