Foto: Shutterstock

Füüsiline aktiivsus on tervislikuks ja pikaks eluks hädavajalik. Kui sa iga päev 20-45 minutit mõõdukalt liigutad, tagad tervisliku kaalu ja vähendad mitmete krooniliste haiguste, näiteks diabeedi, kõrge vererõhu ja kolesterooli ning neeruprobleemide riski.

Kommentaarid
Copy