Uuringud näitavad: duši all käies tuleks tähelepanu pöörata sellele asjaolule

Duši all käimine võib enesetunnet tunduvalt parandada, kui seda õigesti teha. Foto: Shutterstock

Uuringud näitavad, et hommikuse duši abil on võimalik enesetunnet suurel määral mõjutada. Alt leiad, kuidas seda teha!

Uued uuringutulemused annavad teada, et ka duši all käimiseks on õige ja vale meetod ning paljud meist ei tee seda õigesti. Hommikuti õigel ajal üles saamine valmistab paljudele raskusi ning vahel unistame vaid sellest, et saaks veel viis minutit pehmete linade vahel mõnuleda. Sellistel hommikutel on mõte kuumast auravast dušist tunduvalt meelepärasem, kui karastavalt jaheda vee alla ronimine, kirjutab Mirror.

Nüüd on kindlaks tehtud, et palav dušš pole siiski parim variant ja võib meid veelgi enam väsitada. Terviseportaal Self kirjutab, et kuum vesi tekitab uimasust ning soovitab seda inimestele, kellel on probleeme uinumisega. Kohe kui vannist või duši alt välja astud, langeb kehatemperatuur drastiliselt ning toob kaasa lõdvestunud seisundi. Selleks, et end hommikuti värske ja väljapuhanuna tunda soovitab portaal pesta end külma ja kuuma veega vaheldumisi.